• Le Régime paléo
    100 recettes santé pour nourrir l'homme des cavernes en vous


    Le régime paléo, basé sur l'alimentation de nos ancêtres, est la clé pour une meilleure santé et un bien-être retrouvé. • Éliminez de votre alimentation tous les aliments transformés, les gras trans et le sucre, qui sont à l'origine de beaucoup de nos maladies modernes (obésité, cancer, diabète, maladies cardiovasculaires, maladies de Parkinson et d'Alzheimer, dépression et infertilité). • Optez pour des recettes sans produits laitiers, ni gluten ou toxines, toutes validées par un diététiste [...]

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  • Je me prends en main
    Tous les outils du programme Transform


    Vous avez pris du poids et n'aimez pas l'image que vous projetez ? Votre agenda est ultra-chargé, ne vous laissant que peu de temps pour vous occuper de vous ? L'échec de vos tentatives pour atteindre votre poids santé vous a convaincu que le processus était trop ardu et qu'il était inutile de l'entreprendre ? Gardez espoir, il est possible de changer ! Karine Larose présente dans ce livre le programme Transform®, qui a été garant du succès des participants au Défi Je me prends en main de [...]

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Karine Larose

Karine Larose  Karine Larose est directrice des communications et porte-parole de Nautilus Plus. Kinésiologue et spécialiste de la motivation à l'entraînement, elle [...]

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