Vous aimeriez préparer en une seule séance de cuisine des plats préportionnés qui vous feront économiser temps et argent tout en optimisant votre santé ? Ce livre est pour vous ! Bien manger n'aura jamais été aussi simple et rapide. 75 repas sains et faciles à cuisiner. Des astuces pour devenir un pro du meal prep ! Pour chaque recette, le choix entre une portion « gestion de poids » et une portion « énergie ». Des pictogrammes aisément repérables : « se congèle », « sans gluten », « se [...]

« Internet a été créé par des hackers, les ordinateurs ont été créés par des hackers, le Web est l'enfant de bidouilleuses et de bidouilleurs. Notre monde branché et si pratique est en fait une créature de nerd. Le nerd a gagné. Petit détail : en vivant dans ce monde, nous n'avons plus le choix d'adopter nous aussi des comportements de nerds, pour notre propre sécurité et celle de nos données. J'ai rarement lu un livre qui permet de comprendre cet univers en apparence si compliqué de manière [...]