Le Sommeil et vous - Mieux dormir, mieux vivre
ISBN : 9782895685906
Date de parution : octobre 2012
Sujet : Médecine-Santé-Esthé.
Nombre de pages : 192 pages
Statut : Disponible
Foreign rights

34,95 $

Le Sommeil et vous
Mieux dormir, mieux vivre

Par l'auteur Diane B. Boivin


Un guide de santé fascinant sur le sommeil et ses troubles, signé par une chercheuse québécoise de renommée mondiale.


Diane B. Boivin, experte mondialement reconnue en rythmes circadiens (les rythmes du corps selon le jour et la nuit), signe un guide de santé fascinant sur le sommeil et ses troubles. En neuf chapitres, elle fait comprendre au lecteur qu'un sommeil de qualité est essentiel pour une bonne santé générale. Abondamment illustré de figures, de tableaux et de photos, ce livre explique de façon claire et accessible les différents phénomènes associés au sommeil: pourquoi on dort, les besoins de sommeil de chacun, les liens entre insomnie, stress et obésité, les problèmes liés à l'horloge biologique, etc.

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