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Code obésité : les recettes
Gérer son insuline et perdre du poids grâce au jeûne intermittent

Jason Fung

Le livre de recettes conçu pour accompagner le best-seller mondial CODE OBÉSITÉ.Reconnu internationalement comme expert du jeûne intermittent pour renverser le diabète de type 2 tout en perdant du poids, le Dr Jason Fung a incité des milliers de [...]
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La Simplicité familiale
Le secret pour vivre heureux avec moins

Denaye Barahona

Libérez-vous des pressions de la « parentalité parfaite » et découvrez des moyens pour faire plus avec moins ! La simplicité familiale est une approche originale qui intéresse de plus en plus de parents qui veulent ralentir leur rythme. Denaye [...]
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Ma tête, mon amie, mon ennemie
Visages inspirants de la santé mentale

Florence Meney, Alain Labonté

Nous avons réalisé que le plus fort dans l'humain, le plus passionnant, ne se trouve pas dans le portrait des succès, mais plutôt dans les vulnérabilités.Cet ouvrage porteur d'espoir présente une douzaine de portraits de vulnérabilités, ces aspects [...]
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Vieillir, la belle affaire
Garder son pouvoir d'agir

Stéphane Lemire, Jacques Beaulieu

Suis-je normal ? Comment améliorer ma situation ? Ce n'est plus de mon âge… Ce n'est pas drôle de vieillir ! Phénomène inévitable, le vieillissement permet en général de vivre pleinement et de manière plutôt autonome bien qu'à un rythme moins [...]
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Le Meal prep 2, du déjeuner au souper !
80 nouveaux repas à cuisiner d'avance

Jimmy Sévigny

Après le succès retentissant du Meal prep au service de votre santé !, et à la demande de ses fans, Jimmy Sévigny est de retour avec un nouveau livre de repas à cuisiner à l'avance, incluant cette fois des déjeuners et des collations. Des recettes [...]
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C'est l'heure du lunch !
50 recettes + trucs et conseils

Nancy Bordeleau

Un incontournable pour les boîtes à lunch des enfants ! La fameuse corvée des boîtes à lunch : 180 jours par an, pendant le préscolaire, le primaire et le secondaire, sans compter les camps de jour ! Un choc pour bien des parents, qui cherchent [...]
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Ces enfants qui apprennent autrement

Marie-Claude Guay

Pourquoi un enfant intelligent peut-il avoir autant de mal à apprendre ?Ce qui caractérise les troubles d'apprentissage, ce n'est pas l'intelligence, mais plutôt les atypies que l'on observe dans les mécanismes d'apprentissage.À l'aide d'exemples [...]
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Tables véganes
Menus d'ici et d'ailleurs

Élise Desaulniers, Patricia Martin

Plus de 125 recettes puisant dans la richesse des traditions véganes de par le monde, inspirées de plats familiaux et de classiques de la cuisine d'ici et d'ailleurs. L'invitation a été lancée à une dizaine de véganes : créer un menu festif pour [...]
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C'est normal, à votre âge ?
Arguments musclés pour prendre votre santé en main

Denis Fortier

« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l'avancée en âge est synonyme de dégradation de la [...]
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L'Estime de soi et l'Autiste

Brigitte Harrisson, Lise St-Charles, Kim Thúy

COMPRENDRE QUE L'AUTISME FAIT PARTIE DE L'IDENTITÉ MÊME DES PERSONNES AUTISTES La réalité de la personne autiste doit être au cœur des interventions, pour l'aider à construire son identité et son estime de soi. Cet ouvrage montre que les deux [...]
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