50 exercices pour gérer son stress
ISBN : 9782895686262
Date de parution : septembre 2014
Sujet : Psychologie
Collection : 50 Exercices
Nombre de pages : 131 pages
Statut : Épuisé

9,95 $

50 exercices pour gérer son stress

Par l'auteur Laurence Levasseur



Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

- Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
- Vous faites de l'insomnie.
- Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
- En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
- Vous n'avez plus goût à rien.
- L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
- Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
- Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
- Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
- Vos enfants vous fatiguent.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.