10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines
ISBN : 9782895685005
Date de parution : février 2011
Sujet : Cuisine-Diététique
Nombre de pages : 224 pages
Statut : Disponible

29,95 $

10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

Par les auteurs Karine Larose, Caroline Allen



Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance.

10-4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus ! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant !

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